女人经常喝菊花枸杞茶好吗女人长期喝枸杞菊花茶好吗 _经验分享

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枸杞菊花茶在我们的日常生活里比较常见的茶品之一，而枸杞、菊花也我们生活中很常见的中药，那女人长期喝枸杞菊花茶好吗？枸杞菊花茶有必要天天喝吗？女人长期喝枸杞菊花茶好吗长期喝枸杞菊花茶好，具体好处如下：
【女人经常喝菊花枸杞茶好吗女人长期喝枸杞菊花茶好吗】 1、护眼，缓解眼睛疲劳，干涩，改善眼睛不舒服的症状。枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素等，也可以改善女性肝血不足、肾阴亏虚引起的夜盲症。
2、具有很好的滋补作用，适合体质虚弱的女性，但是正处于感冒发烧的时候不要喝。
3、枸杞含有胡萝卜素及多种维生素及矿物质，还有枸杞多糖，长期服用对女性的免疫力有一定的调节作用，也可以增强女性体质，对肝血不足，肾阴亏虚的女性有调理作用。
枸杞菊花茶有必要天天喝吗枸杞菊花茶没必要天天喝。
菊花是性寒的食材，它有清热解毒的作用，对于一些上火的现象会有改善。但体质寒冷的人在天天饮用菊花枸杞茶很容易导致腹泻、胃痛，所以天天喝枸杞菊花茶容易让身体的寒性增加。
泡枸杞子菊花茶有什么要注意的吗泡枸杞菊花茶是需要注意以下几点：
随泡随饮，不要隔夜枸杞菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用；但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化变色，其保健作用也会有所下降。
别放冰糖体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质；而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。
学会科学搭配菊花配枸杞可以补肝肾，配桑叶防治感冒；菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强；桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
忌与相克食材同食菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，也不可以和芹菜一起食用。
枸杞菊花茶的功效与作用清肝明目菊花中的维生素A是维护眼睛健康的重要保障，喝枸杞菊花茶对由于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩具有很好的疗效。菊花中含有的维生素C、维生素E、茶多酚抗氧化活性强烈，提高机体免疫力的作用。
增强体质枸杞菊花茶可以增强体质，因为菊花茶中含有维生素C、维生素E以及茶多酚，具有较强抗氧化活性，能起到抗辐射的作用。

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