怎样练成中国功夫内力

【怎样练成中国功夫内力】练习内力的方式各派有所不同 , 主要有桩功练习方法 , 和其他的一些动功练习方法而求得 。内力也不想武侠作品中描述的那么神奇 , 只不过是通过科学的训练使得周身肌肉群、关节组织合理有效的运用 。到达周身一体 , 周身和谐 。当然练到这步 , 功夫已经登堂入室 , 算得上是高手了 。