肚皮舞能丰胸吗女生肚皮舞能丰胸吗 _经验分享

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大家听到肚皮舞可能脑海中的第一印象就是能瘦肚子，但是有不少人提出肚皮舞能够丰胸这一说法。这个说法是不是真的呢，跳肚皮舞真的能丰胸吗？跳肚皮舞能丰胸吗跳肚皮舞对丰胸有一定的帮助。
乳房的主要成分是脂肪和乳腺，在肚皮舞的摇摆扭动过程中，胸部也会随着舞步而有所颤动，起到锻炼胸部肌肉的作用，能促进乳腺发育，让乳房变得更加的挺拔饱满有弹性。
肚皮舞的丰胸效果好吗效果有限。
虽然肚皮舞能够对于丰胸有一定的帮助，但是其丰胸效果是有限的，但是它可以使乳房看起来更加饱满，胸型更好看，让胸部变得挺拔。
跳肚皮舞为什么能让胸型好看在肚皮舞中，有大量的挺胸动作，能够很好的锻炼到胸部肌肉，让胸部肌肉变得结实，乳房更加的上挺，可以减少乳房下垂或外扩的现象，使得胸型更加漂亮。
肚皮舞怎么跳能帮助丰胸胸前画8字作用：能很好的起到锻炼胸部，让胸部更加挺拔。
动作要领：
1、双脚并拢，双腿要自然弯曲，打开双手，胸部依次左下沉、右上提，然后右下沉、右上提，连续起来画8字。
2、双腿合拢，手臂弯曲，双手交叉紧握肩膀，进行左右扭动腰肢，再扭动臀部，双手贴于胸前，前臂夹胸，使得胸部随着身体也运动起来。
3、双手放在髋部两侧，下身保持不变，胸部向左右两侧慢慢移动，尽量的大幅度，左右各做4次左右。
4、双手扶胯，下身完全不动，上身胸带动身体向前顶出，含胸，肩膀向后靠，下身保持不动，胸带动身体向后横移，保持双肩平移，下身完全固定不动。再向左横移，接着向左斜前横移。最后向右、右斜后，左横移。将几个动作连续做出来。
V字胸作用：能起到挺胸的作用。
动作要领：
1、站立，双臂微屈侧平举；
2、吸气，胸部向右前方顶，还原，吸气；
3、吸气，胸部向左前方顶，还原，吸气；
4、左右交替进行，重复8-16次。
胸部画圆作用：按摩胸线。
动作要领：
1、直立，双手叉腰；
2、胸部依次向前、向右、向后、向左画一个水平圆；
3、顺时针4-8圈，逆时针4-8圈。
小贴士想要达到好的丰胸效果，建议可以通过饮食如吃木瓜、豆浆、三文鱼等来帮助丰胸，再利用肚皮舞来使得乳房变得挺拔漂亮。
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