甜柿子的功效和作用 甜柿子的营养


甜柿子的功效和作用 甜柿子的营养

文章插图
1、柿子富含维生素C、钙、胡萝卜素等多种营养成分,吃柿子可以给身体提高大量的维生素C 。
2、柿子还富含碘,对缺碘引起的地方性甲状腺肿大有一定疗效 。
3、柿子含有大量黄酮类化合物、单宁等酚类物质,具有消炎止血、软化血管的作用 。
【甜柿子的功效和作用 甜柿子的营养】4、柿子富含果胶,一种膳食纤维,可以促进肠道消化、缓解便秘 。