1、海鲜是第一大忌 , 不要考虑少吃一点没有问题 , 它们当中没100g的嘌呤含量高的惊人 , 千万不要去触碰 。
2、啤酒是所有酒类当中含有嘌呤最高的 , 所以即便你非常非常的馋酒 , 也不要考虑喝啤酒 , 黄酒相对来说还是一个不错的选择 , 不过也不能多喝哦 。
3、动物肝脏是又一大忌 , 尤其是喜欢吃烧烤的朋友们一定要注意了 , 别动不动就要点肝脏 , 心 , 腰子一类的 , 含量简直吓人 。
4、蔬菜虽然可以放心吃 , 但是菠菜是一个例外哦 , 千万不要去吃菠菜 , 否则你的养生就白费了 。嘌呤含量不会降低的 。
5、黄豆是所有豆类当中含量相对较高的 , 所以尽量不要触碰 , 但是豆腐是可以吃的 , 因为嘌呤溶于水 , 被带走一大部分 , 其他的就不要去吃了 。
6、蘑菇虽然总体的嘌呤含量并不算高 , 但是香菇却是异常的高 , 这个大家一定要注意 , 可以适当的吃一些其他的蘑菇 , 但是香菇就不要吃了 。
【痛风忌口的食物有哪些】7、牛羊肉 , 虽然不是特别多 , 但是最好也要少吃 , 如果你想痊愈的话就不要吃了 , 尤其是火锅 , 汤水里含有的嘌呤太多了 , 足以让你犯病 。
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