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【吃西兰花的禁忌和副作用 吃西兰花的禁忌】1、不能和黄瓜、胡萝卜、南瓜或西葫芦一起吃：西兰花中含有极其丰富的维生素c ， 黄瓜、胡萝卜、南瓜和西葫芦中含有维生素c分解酶 。用西兰花搭配黄瓜、胡萝卜、南瓜或西葫芦一起吃 ， 会破坏西兰花中的维生素c而降低其营养和保健价值 。
2、不能和动物肝脏一起吃：西兰花是一种高维c蔬菜 ， 动物肝脏中含有大量的铁或铜等金属元素 。用西兰花搭配动物肝脏一起吃 ， 会使西兰花中的维生素c被动物肝脏中的铁或铜等金属离子氧化而遭到破坏 。
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