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科学减肥
体重和体脂率正常的人不用减肥 ， 过度减肥可能造成女性月经失调、皮肤黯淡、头发枯黄等健康问题 。
肥胖人群减肥也要循序渐进 ， 建议每周减肥0.5~1公斤 ， 一个月减1~3公斤 。
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[1]Endle,etal.AgRPneuronscontrolfeedingbehaviouratcorticalsynapsesviaperipherallyderivedlysophospholipids.NatMetab4,683–692(2022).
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