文章插图
1、水果蔬菜类,补充维生素C 。
2、黑色食品类,如黑木耳.黑芝麻等,具有滋阴养颜的共性 。
3、喝鸡皮汤或吃鸡皮,这是红楼梦里贾宝玉的最爱,所以书中说他的皮肤如女子白皙,中医讲是以形补形,后经研究发现鸡皮里确实含有养颜成分 。
4、多喝纯净水,不渴也喝,排除体内垃圾,排毒养颜,特别是清早起床后空腹饮用 。
5、一天吃一个西红柿,一天一包酸奶,补充维C和乳酸菌,有助于白领气质的培养 。
【皮肤粗糙吃什么好 皮肤粗糙吃什么对皮肤好】6、不要吃太多的红罗卜,虽营养丰富,但吃太多了会有色素沉淀,会引起皮肤出现红黄色感 。
- 腰果的皮能吃吗 腰果简介
- 鲈鱼宝宝可以吃吗 宝宝是否可以吃鲈鱼
- 咽喉炎吃了药为什么就想吐
- 吃鸡游戏有哪些手机版
- 隔夜西瓜放冰箱能吃吗
- 蚕蛹怎么炸好吃
- 如何控制皮肤出油
- 苏州特色小吃有哪些
- 清炖鲢鱼怎么炖汤是奶白色好吃
- 旮旯肉怎么做好吃柔嫩