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1、运动后，运动过后的血管会膨胀，而冰会让胃肠道的血管突然收缩，引起腹泻或腹痛 。
2、三餐饭后不宜，若在此时吃冰容易使胃内的温度急剧下降，容易造成胃胀、消化不良，甚至绞痛、腹泻 。
3、用完餐后时间，饭后胃部正需要大量的血流来消化食物，因此饭后不宜马上吃冰，最好饭后半小时再吃 。
4、女性月经期间，女孩在月经前期或月经期间吃冰，容易使子宫收缩，造成经痛或经血难以排除干净，长期会有经期不顺的问题 。
【女性经常吃冰块 女性吃冰有讲究吃法不对损健康】5、肚子空腹时候，很多人早上一起来就喝冰凉的精力汤，以为可以清肠很健康 。其实精力汤材料多是生冷的蔬果，有加冰或是没加冰，空腹喝都不好 。

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