文章插图
1、含汞量最高的鱼(最好不要吃：石斑鱼、枪鱼、青枪鱼、橙连鳍鲑、方头鱼、剑鱼、鲨鱼、鲭鱼;
2、高含汞量(每个月不吃超过3次170克的量)：海鲈鱼、大比目鱼、金枪鱼、海鳟、龙虾(美洲/缅因州);
3、低含汞量(每个月不吃超过6次170克的量)：鲤鱼、螃蟹(太平洋大蟹)、 甲鱼、蓝蟹、鲱鱼、雪蟹、鲈鱼(淡水，河鲈，金鲈)、鳐、鳕鱼;
【哺乳期哪些海鲜不能吃 哺乳期吃海鲜禁忌】4、低含汞量(每周两次170克的量)：凤尾鱼、鱿鱼、鱼子(人工养殖)、帝王蟹、狭鳕鱼、鲶鱼、白鲑鱼、海鲈鱼、扇贝、笼利、黑线鳕、狗鳕、大西洋鲱鱼、龙虾(多刺，岩石)、美洲西鲱、鳎科鱼、小龙虾、三文鱼、虾、蛤、罗非鱼、生蚝，牡蛎、沙丁鱼、人工养殖的鲟、淡水养殖的鳟鱼 。

• 去火的茶有哪些 去火的茶具体有哪些
• 含矿物质的食物有哪些 含矿物质食物介绍
• 哪些人不宜吃金桔 不宜吃金桔的人群有哪些
• 明目的食物有哪些 3类明目的食物
• 哪些食物是养胃的 养胃的食物介绍
• 哪些人不能吃大闸蟹 不能吃大闸蟹的人
• 吃苹果的好处有哪些 有什么好处
• 养心脏的食物有哪些 5种对心脏好的食物
• 哪些人不能吃公鸡 什么人不能吃公鸡
• 哪些人不能吃灵芝 这几类人最好别吃