文章插图
1、若减少湿气产生,避免长久居住潮湿之地或淋雨涉水 。饮食中避免过多食用生冷、油腻食物,避免大量饮酒,以免损伤胃阳 。少吃盐或咸的东西 。
2、平时应多进行体育锻炼,多出汗,通过汗液将体内湿气排出 。
3、可服用红豆薏米水帮助湿气排出,刮痧拔罐等保健措施也是很好的方法,最好由专业人士指导下进行 。
【女人怎么排出体内湿气 怎么排出体内湿气】4、若情况严重,应在医师的建议下选取相关药物进行治疗,湿滞脾胃可选择服用平胃散,阳虚水泛可选择服用真武汤等 。
- 女孩长虱子怎么去除小窍门 长虱子怎么去除小窍门
- 摩托车油表坏了怎么修
- 暴饮暴食症的表现 出现暴饮暴食症状怎么回事
- 增肌饮食怎么吃 初学者增肌应该怎么吃
- 怎么解压EXE文件
- 坐完过山车心慌怎么办 坐过山车后心脏难受怎么办
- 怎么确定有没有脱发 怎么算脱发
- 怎么有助于睡眠 怎样才有助于睡眠
- 干石斛怎么吃最好 干石斛怎么吃最好最有营养
- 怎么快速清醒 上课困了怎么快速清醒