1、板栗洗后，在表面上切开一刀 。在开水锅里，中小火煮三至五分钟，停火，焖一会，取一个剥好再取另一个 。要不凉了不好剥 。
2、板栗剥好，胡萝卜切滚刀块 。
【板栗胡萝卜排骨汤】3、排骨泡一泡，洗去血水 。
4、排骨温水入锅 。焯水后用温水洗净 。
5、焯水后的排骨，另起锅，热水下锅 。加入姜和葱，大火烧开后炖5分钟 。
6、炖约20分钟后，加入板栗和胡萝卜，烧开，再转小火炖至熟透即可 。
7、炖好的汤，加盐调味 。

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