1、西兰花烤鸡胸肉，食材：鸡蛋2个、鸡胸肉2块、西兰花1小颗、口蘑3-4朵、牛奶50ml左右、黑胡椒少量 。
2、西兰花掰小颗，鸡胸肉切丁，口蘑切丁，鸡蛋打散 。烤箱180°预热 。
3、烧开水，放入少许盐，放西兰花和鸡胸肉和口蘑煮一会 。西兰花变翠绿，鸡胸肉变白即可 。
4、将煮好的鸡胸肉和西兰花口蘑加入打散的鸡蛋和牛奶搅拌均匀，撒上黑胡椒 。
【怎样做低热量鸡胸肉】5、把以上放入考碗或模具放烤箱烤15分钟左右即可 。

• 女人秋天怎样吃才既减肥又养生呢 女人秋天怎样吃才既减肥又养生
• 坦克世界怎样买金币坦克
• 糖醋红烧肉怎样做
• 怎样训练宝宝说话
• 开工怎样看施工图纸
• 怎样腌制芥菜丝最好吃
• 怎样去除身体里的寒气 怎样去除身体里的寒气和湿气
• 监狱出来怎样生活
• 怎样让鲜花保持的更长久
• 水龙头开水会响怎样修理