泡菜|“二舅”可以治好你的精神内耗吗?不可能!( 二 )


可能有人会说 , 我没有工作方面的焦虑 , 为什么还是会心力交瘁呢?
其实精神内耗的来源可能是生活中的方方面面 。 举个例子 , 假设你们小区认识的几个人 , 他们的孩子都学习特别好 , 可是你家的孩子成绩只是中等 , 你很有可能回家之后对孩子提出更高的要求 , 比如说:每天必须做作业两个小时 , 看书两个小时 , 看手机不能超过30分钟等 。
你给孩子越多的要求 , 孩子就会越叛逆 , 这反而很难学习好 。 越是学习不好 , 你就会越拿其他人的孩子来做对比 , 这种精神内耗的结果就是你的苦口婆心变成了孩子听到的“罗里吧嗦” 。

不管怎样 , 我们应该意识到精神内耗是无法避免的 , 我们能做的就是尽量减少精神内耗 。 主要有五个方法分享给大家:
第一、降低期待 。 正所谓“期望越高 , 失望越高” 。 我们自己的精神内耗产生 , 往往是因为我们对于某件事的期望过高 , 结果没有达到要求而已 。
举个例子 , 假设别人家的孩子考上了清华 , 自己就一定要考上清华吗?这是很难实现的事情 , 我们还不如教自己的孩子成为一个乐观的人 , 只要他能健康快乐就够了 , 如果可以考上一所大学 , 那简直是太棒的体验了 。
第二、做一个没心没肺的人 。 二舅的作者已经告诉我们快乐的秘诀 , 只要你能做一个没心没肺的人 , 那么你就是世界上最快乐的人 。
第三、做一个不回头看的人 。 不管过去经历了什么悲惨的生活 , 只要不回头看 , 他就伤害不到我们 。 二舅就是这样的一个人 , 他也是世界上第二快乐的人 。
第四、找一个自己能专心做下去的事 。 很多人一不开心就会做出不理智的行为 , 这样只会加剧我们的精神内耗 。 我们可以找到一个自己能够专注做下去的事业 , 在自己意识到精神内耗的时候就去做 。 比如:冥想、做木工、写字等 。
第五、接受世界的不完美 。 我们每一个人都不是完美的 , 世界也不是完美的 , 我们想要别人拥有的东西 , 别人也想要我们拥有的东西 , 这样所有人都会精神内耗 。 最简单的拒绝精神内耗的方式就是接受世界的不完美 。

这是一个最好的时代 , 也是一个最坏的时代 , 用资本思维与创新模式融合 , 全世界都是你的舞台!
在新商业的世界里 , 没有被淘汰的行业 , 只有被淘汰的产品和过时的商业模式 , 未来所有的商业竞争都会聚焦在产品创新和模式创新上 。
【泡菜|“二舅”可以治好你的精神内耗吗?不可能!】一家公司或一个老板 , 如果创新能力短缺注定会提前败下阵来 , 请记住没有创新力 , 哪有想象力!