孕妇可以吃韭菜吗初期 孕妇可以吃韭菜吗?


孕妇可以吃韭菜吗初期 孕妇可以吃韭菜吗?

文章插图
1、孕妇可以吃韭菜,但不能吃太多 。因为韭菜有加强子宫收缩的作用,孕妇吃太多可能会增加流产风险 。另外韭菜不易消化,所以孕妇最好是少吃韭菜,最好都要结合其它食物一同食用 。
【孕妇可以吃韭菜吗初期 孕妇可以吃韭菜吗?】2、韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A,因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配 , 是比较营养的吃法 。不过 , 硫化物遇热易于挥发,因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅,稍微加热过火 , 便会失去韭菜风味 。