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1、抗衰老 。因为松子中含有大量的维生素E , 所以可以抵抗衰老 , 能够有一种氧化剂的作用 , 就可以保护细胞免于受到伤害 。
2、健脾通便 。能润肠通便缓泻而不伤正气 , 对老人体虚便秘 , 小儿津亏便秘有一定的食疗作用 。
3、健脑补脑 。松子中的磷和锰含量丰富 , 对大脑和神经有补益作用 , 是学生和脑力劳动者的健脑佳品 , 对老年痴呆也有很好的预防作用 。
【松子有什么功效 松子的食用禁忌】4、松子的食用禁忌:食用松子以炒食、煮食为主 , 不论年老年少 , 皆可食用 。松子虽好 , 也并非人人皆宜 。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离 。
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