菊花和玫瑰花枸杞一起泡水的功效和作用菊花玫瑰枸杞泡水喝的禁忌 _经验分享

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菊花、玫瑰、枸杞都能用来泡水喝，那这三者一起泡水能起到怎样的功效呢？在泡水喝的时候又有什么需要注意的吗？美容养颜【菊花和玫瑰花枸杞一起泡水的功效和作用菊花玫瑰枸杞泡水喝的禁忌】 菊花、玫瑰和枸杞中都含有丰富的维生素C成分，饮用后能清除体内有害自由基、增强皮肤细胞抗氧化的作用，能减少皱纹、色斑，从而美白肌肤，使皮肤光滑有弹性。另外菊花、玫瑰、枸杞泡水其中汉语大量的铁元素，具有补血的作用，经常饮用能让气色越发的红润。
清肝明目菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，具有疏散肝经风热、清泄肝热以明目的作用；枸杞也有很好的保肝作用，临床可用于肝脏损害病人的治疗，因此两者搭配玫瑰一起泡水喝能起到清肝明目的作用，可缓解因肝火上攻所致的目赤肿痛症状。
保护血管菊花、玫瑰、枸杞泡水中含有丰富的黄酮类物质，该成分具有抗氧化作用，能够增加血管的通透性，起到一定润软化血管的作用。所以经常喝一菊花、玫瑰、枸杞泡水能保护血管，减少高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的发生几率。
滋补肝肾玫瑰花性甘、微苦、温，归肝、脾经，具有疏肝解郁，活血止痛的功效作用；而菊花归肝经、枸杞子归肝、肾经，都具有具有滋补肝肾的作用，将其一起泡水能够有效缓解因肝肾阴虚引起的目赤、头晕、耳鸣等症状，同时能疏解肝气，预防及缓解肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症。
食用方式1.泡水
按照1:1:1的比例取适量菊花、玫瑰、枸杞放入杯中，将烧开的水倒入杯中盖上盖子闷8-10分钟即可饮用。
注意事项适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：无特殊禁忌人群。
不宜同食：无特殊同食禁忌。

菊花和玫瑰花枸杞一起泡水的功效和作用 菊花玫瑰枸杞泡水喝的禁忌

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