文章插图
1、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠 。
2、桂圆肉30克，红枣10枚，粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗 。可健脾生血，养心增智，老年人尤宜 。
3、每天早晨用桂圆10枚，取出桂圆肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃 。补脾养心，生血益气 。
4、取桂圆肉200克，加高粱白洒500毫升，泡1个月 。每晚临睡时饮15毫升 。可恢复疲劳安神定志 。
5、取桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟 。为经常熬夜，快节奏生活人士提神的首选 。
【桂圆补气血要怎么吃 桂圆怎么吃才能补气血】6、取桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用 。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力 。
- 亡羊补牢的意思歇后语，亡羊补牢的意思亡和牢的意思
- 硒的作用和补硒的好处 硒的作用和补硒的好处和坏处
- 艾灸什么部位补肾 艾灸什么穴位补肾
- 40岁女人补肾的最佳方法 女人补肾的最佳方法
- 补血可以使头发变黑吗 可以使头发变黑的食物
- 亡羊补牢的寓言故事告诉我们什么道理
- 怎么吃花旗参功效最好 花旗参怎么吃补身体
- 豆腐怎么吃补钙最好呢 豆腐怎么吃补钙最好
- 黄精覆盆子的功效与作用 补肾的作用
- 健身需要补充什么营养品 健身需要补充什么营养