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侠,通夹;溪,喻穴外沟陷,侠溪为五腧穴之荥穴,应形似谷峡中间的溪涧,故名 。下面来看看侠溪准确位置在哪里 。侠溪的准确位置在足跗部,第4,5趾缝间,当趾蹼缘后方赤白肉际处 。
取穴手法:脚掌伸直,在足背部,第四,第五趾间,皮肤颜色深浅交界处,即为侠溪穴 。
侠溪穴穴位解剖有趾背侧动,静脉;布有足背中间皮神经的趾背神经 。
侠溪穴类属功效类属:为足少阳胆经荥穴,属水 。
功效:清肝写单,清利头目,消肿止痛 。
【侠溪准确位置图和作用,侠溪的准确位置图】 主治:头痛眩晕,目赤肿痛,耳鸣耳聋,颊颌肿痛,胸胁痛,乳痈肿痛,足跗肿痛 。
侠溪的作用机制侠溪属足少阳胆经,位于足跗部,为胆经之荥穴,五行属性属水,水可滋阴,水可克火 。故本穴可清泻肝胆之火,可治疗肝胆郁滞的胁肋疼痛及肝胆火盛循经上扰坐直的头痛眩晕,目赤肿痛,耳鸣耳聋,颊颌肿痛,可达清利头目的功效;并且有通经活络,消肿止痛的作用,用于乳痈肿痛,足跗肿痛 。
侠溪常用配伍治疗头痛可配率谷,风池,百会;目赤肿痛可配瞳子髎,风池,太冲;耳鸣耳聋可配翳风,中渚;颊颌肿痛可配下关,外关;胸胁疼痛可配支沟,阳陵泉;乳痈可配乳根,梁丘;足跗肿痛可配行间,内庭 。
侠溪穴保健按摩疗法坐位屈膝,腰部前倾,用拇指指腹点揉侠溪穴,点揉时的力度要均匀,柔和,渗透,不能与皮肤表面形成摩擦,每天早晚各一次,每次3-5分钟,两侧侠溪穴同时点揉 。
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