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外 , 指本穴气血作用的部位在经脉之外;陵 , 陵墓也 , 土丘也 。该穴名意指胃经上部太乙穴 , 滑肉门穴 , 天枢穴诸穴 。胃经下部气冲穴等穴传来的天部风气及风气中夹带的脾土尘埃 , 上下风气交会后在本穴肘外形成了脾土堆积的土丘 , 故名 。下面来详细讲解外陵准确位置图和作用 。外陵准确位置图在下腹部 , 当脐中下(天枢)1寸 , 距离前正中线2寸处 。
简易取穴:仰卧 , 先找到天枢穴 , 再向下1寸处即是 。
外陵穴穴位解剖在腹直肌及其鞘处 , 有第10肋间动 , 静分支 , 腹壁下动 , 静脉分支;布有第10肋间神经分支 。
外陵穴功效作用功效:调理肠胃 , 行气活血 , 调经止痛 。
作用机制:1.外陵穴属胃经 , 位于下腹部 , 内应肠腑 , 故可调理肠胃气机 , 具有行气止痛 , 利湿止泻之效 , 治疗各种肠胃疾患;2.阳明经多气多血 , 循经小腹 , 与胞脉之气血相通 , 内应胞宫 , 本穴又位于下腹部 , 故可行气活血 , 调经止痛 , 以治疗妇科疾患 。
外陵穴常用配伍疗法1.配气海 , 关元 , 太冲 , 三阴交 , 阳陵泉 , 理气活血 , 通经止痛 , 治疗气滞血瘀之痛经 , 月经不调 。
2.配滑肉门 , 血海 , 足三里 , 疏风解表 , 活血通络 , 治疗气血虚弱复感风邪之瘾疹 。
3.配天枢 , 上巨虚 , 足三里 , 内庭 , 泄热通腑 , 活血消痈 , 治疗热结大肠之肠痈 。
4.配关元 , 足三里 , 三阴交 , 公孙 , 针刺补法 , 针后加灸 , 补虚散寒 , 治疗下焦虚寒之腹胀 , 腹痛 , 泄泻 。
5.配足三里 , 大横 , 公孙 , 合谷 , 天枢 , 神阙 , 温中散寒 , 治疗寒积腹痛 。
6.配三阴交 , 太冲 , 理气止痛 , 治疗气郁疝气痛 。
外陵穴保健按摩疗法用食指 , 中指 , 无名指三指由内向外按揉本穴 , 每次1-3分钟 , 每天坚持按摩 , 可以缓解下腹部各种不适症状 , 预防疝气 。
【外陵准确位置图和作用 外陵准确位置图和作用及功效】
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