文章插图
1、首先，要多穿点衣服，注意保暖 。冬天的时候，关节很容易出问题，千万不能只要风度不要温度 。
2、可以买护膝，运动文具店就会有、赶紧给膝盖装备上吧 。
【冬天膝盖凉怎么办 保温还是很重要的】3、买来艾草，用水煮开（记得加入姜片哦，效果更好），倒入米酒，然后倒进水盆，用来熏脚、洗膝盖，可以去湿气哦，中暑的时候也可以用这个办法泡脚，效果不错 。
4、多运动 。冬天的时候，千万不要因为怕冷而整天躲在家里， 多出来做做有氧运动，活动关节 。
5、由于是贫血，所以，可以吃点活血、补血的东西 。如花生炖猪脚、红枣煮糯米等 。

• 怎么喝酒养生 怎样喝养生酒
• 骨折需要多长时间恢复 膝盖骨骨折需要多长时间恢复
• 绿豆是凉性的吗 如何储存绿豆
• 四季桂地栽冬天会开花吗
• 冬天种什么植物
• 泰国 街头飞牌为什么凉
• 波比跳伤膝盖吗 波比跳受伤
• 老北京卤煮的做法
• 波比跳和跑步哪个伤膝盖 膝盖不好可以波比跳么
• 蒸鸡蛋是凉性食物吗