每天喝一杯黑咖啡对身体好吗

【每天喝一杯黑咖啡对身体好吗】黑咖啡的主要作用有提神醒脑、强筋骨、利腰膝、开胃消食、利窍除湿、活血化瘀等 。
建议每天不要超过2-3杯,过多的咖啡因会让神经中枢过度兴奋,引起失眠、焦虑和烦躁,而过度的碱性物质导致肠胃梗阻甚至引发胃黏膜受损和胃溃疡 。