湿气清除不尽？关键没找到湿源！中医从肝脾肾入手，斩断一身湿气中医

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中医常说， “千寒易去，一湿难除。 ”湿气之所以难除尽，主要是没有找准生湿之源，脾虚会生湿，肝郁和肾虚同样也容易生湿气。

首先，脾虚生湿。
脾虚生湿是最常见的一种情况，我们知道，脾胃本来就是运化体内水湿的，当脾胃虚弱了，水湿运化不出去，积聚在体内，就容易凝聚成痰湿。
如果你平时出现消化不好，胃口差，不想吃饭，同时呢，身体还感觉困重乏力，精神萎靡不振，大便稀软不成型，舌体胖大，舌头两边明显的齿痕，这个时候就可以参考香砂六君子汤加减辨证。

其次，肝郁生湿。
中医上认为肝主疏泄，是我们一身气机的调控指挥官。那一个人如果长期的情绪不畅，就容易造成肝气的郁结，肝气不畅就相当于一台机器的发动机出了故障，推动力就会不足。身体的气血、津液无法正常的输布到身体各处，而是凝聚在一起，便成了水湿浊气。

所以如果你除了湿气重的症状外，还总是觉得胸部胀闷，心情烦躁易怒，晚上睡眠质量也不佳，舌头舌苔白腻，舌边鼓胀，这个时候就可以参考半夏厚朴汤加减调理。

最后，肾虚生湿。
我们知道，肾主水，它就像一个大蒸笼一样，将体内的水液蒸腾气化，以维持五脏六腑的正常运作。当这个蒸笼的火候不够了，也就是肾阳不足了，水液无法正常的被利用，就会凝结成湿气。

【湿气清除不尽？关键没找到湿源！中医从肝脾肾入手，斩断一身湿气】这个时候，人体内不仅湿气重，还总是手脚冰凉，腰酸腿痛，整个人看起来蔫蔫的，尿频尿急，夜尿多，观察舌头呢，舌苔白腻水滑。针对这种情况就可以参考金匮肾气汤加减调理。

今天的分享到这里就结束了，大家是不是对湿气又有了更全面的了解？这里要提醒各位，中医讲究辨证治疗，如感身体不适，切勿盲目用药，一定先经过专业医生的辨证再进行调理，我们下期再见。