藕粉一次吃多少为好 藕粉每天适合吃多少

【藕粉一次吃多少为好 藕粉每天适合吃多少】

藕粉一次吃多少为好 藕粉每天适合吃多少

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1、藕粉一天食用30—52克就可以了 。
2、另外每天早上吃藕粉最好 。藕粉的主要成分是莲藕,它是性偏凉的,而且具有一定的祛火的作用,藕粉是传统滋养食品,可以清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀,蜂蜜的好处更是不用说了,大家都知道,具有滋养、润燥、解毒之功效 。