文章插图
1、腐竹含有多种矿物，补充钙质，防止因缺钙导致的骨质疏松，增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华，是豆制品中的营养冠军 。
2、常吃腐竹可健脑并预防老年痴呆症 防止血管硬化，保护心脏，降低血液中胆固醇含量，有防止高脂血症、动脉硬化的作用 。
3、具备清热润肺、止咳消痰的功效，几乎适合一切人食用 。
【腐竹的营养价值及功效与作用 腐竹的营养价值介绍】4、腐竹中谷氨酸含量很高，是其他豆类或动物性食物的2～5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用，所以腐竹具有良好的健脑作用，有助于预防老年痴呆症 。

• 西红柿的功效与作用及营养价值 多吃西红柿有什么好处
• 清江鱼的营养价值及功效与作用 清江鱼的营养价值及功效与作用是什么
• 鹅营养价值及功效作用 鹅营养价值及功效作用是什么
• 景泰蓝画的制作过程
• 中华柱是什么颜色的
• 魔芋爽怎么做 魔芋爽是什么做的魔芋爽算不算垃圾食品揭露他是怎么做出来的
• 破烂的近义词是什么
• 四海为家的意思是什么
• 烟煤和无烟煤的区别？看看无烟煤和烟煤的区别，你就知道为啥它抢手了
• 油炸薯条一般炸多久能熟 油炸薯条的时长 薯条炸多久能熟