西红柿鹌鹑蛋的功效与作用 西红柿鹌鹑蛋的功效有哪些

【西红柿鹌鹑蛋的功效与作用 西红柿鹌鹑蛋的功效有哪些】

西红柿鹌鹑蛋的功效与作用 西红柿鹌鹑蛋的功效有哪些

文章插图
1、美容养颜:西红柿中含有丰富的维生素C以及番茄红素,具有十分强的抗氧化作用,有利于清除体内的自由基,起到延缓衰老的作用,同时还有助于淡化色斑,减少色素沉着,起到美白的作用 。
2、保护心血管:番茄红素对于心血管还具有一定的保护作用,有一定的抗动脉硬化的作用,有助于保持血管弹性 。
3、促进生长发育:鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,能够给人体提供充足的营养,有利于促进人体的生长发育 。
4、健胃消食:西红柿具有刺激胃液分泌的作用,有利于促进胃部消化食物,预防积食,同时还可以起到润肠通便的作用 。