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1、如果肾阳虚的症状不明显 ， 只是想达到养生保健的效果 ， 可以吃壮阳的食物 ， 比如海鲜类的 ， 像鱼、虾、蟹、海参这类食物 。另外羊肉、公鸡、泥鳅、动物的肾脏等等 ， 都有不同程度的补肾壮阳作用 。
【吃什么补肾壮阳最快速 补肾壮阳的方法】2、其他的食物 ， 比如桑葚、山药、黑米也具有补肾作用 。
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