【藕粉减肥一次吃多少合适 藕粉减肥一次吃的量合适】

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1、藕粉一天食用30—52克就可以了 。
2、另外每天早上吃藕粉最好 。藕粉的主要成分是莲藕 ， 它是性偏凉的 ， 而且具有一定的祛火的作用 ， 藕粉是传统滋养食品 ， 可以清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀 ， 蜂蜜的好处更是不用说了 ， 大家都知道 ， 具有滋养、润燥、解毒之功效 。

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