1、皮肤缺水 ， 最基本的补水方法是多喝水 ， 也不应为了达到补水目的而大量饮用 ， 成人一天喝2500ml-3000ml即可；之后对皮肤进行保湿 ， 可涂抹含有保湿因子的保湿水乳霜 。
【怎样给皮肤补水】2、在多喝水及涂抹含有保湿因子的保湿水乳霜的同时 ， 注意多吃富含维生素的水果 ， 如苹果、梨等 ， 尽量少吃或不吃油炸、油腻、辛辣刺激性食物；注意不要经常性熬夜 ， 以免内分泌失调导致皮肤缺水加重；进行皮肤的保护时 ， 最好能使用不含香料和防腐剂含量少的医学护肤品 ， 以恢复皮肤的保湿屏障 。
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