【喝白茶有什么好处和坏处 喝白茶有哪些好处】

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1、喝白茶的好处
（1）兴奋中枢神经 ， 增加运动能力 。
（2）刺激胃液分泌 ， 帮助消化 ， 增进食欲 ， 消除口臭 。
（3）保养肌肤 ， 分解中性脂肪 ， 达到减肥美容效果 。
（4）饮酒前喝茶 ， 预防宿醉 。
（5）消除疲劳 ， 促进新陈代谢 。
（6）保护视力 ， 维持视网膜正常 。
（7）降低血液的胆固醇含量、血脂浓度 ， 防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病 。
（8）减缓衰老 ， 延年益寿 。
（9）固齿强骨 ， 预防蛀牙 。
2、喝白茶的坏处
（1）不要喝浓茶 。浓茶 ， 不仅口味苦涩 ， 而且还会使血液稀释 ， 心跳加速 。还是少放点茶叶为好 。
（2）不要喝得太烫 。太烫 ， 会破坏茶叶的维生素 。长期喝烫茶 ， 还会伤害消化道和胃壁 。
（3）不要喝隔夜茶 。隔夜茶 ， 茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质 ， 喝了以后 ， 就会伤害身体 。
（4）饥饿时不要喝茶 。饥饿时喝茶 ， 会使胃液分泌异常 ， 造成消化道粘膜收缩 ， 引起胃痛 。
（5）睡前不要喝茶 。茶叶中含有咖啡碱、茶碱等 ， 对中枢神经有兴奋作用 ， 睡前喝茶容易失眠 。
（6）不要与药物一起服用 。一起服用 ， 会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用 ， 使药物难以溶解 ， 降低药效 。

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