每天喝豆浆有什么好处和坏处 天天喝豆浆有什么好处和坏处


每天喝豆浆有什么好处和坏处 天天喝豆浆有什么好处和坏处

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1、天天喝豆浆有什么好处和坏处:天天喝豆浆的好处比较多 , 豆浆当中所含的蛋白质比较丰富 , 能够补充身体对蛋白质的需求当初所含的微量元素也比较丰富 , 如维生素、铁和钙 , 能够补充身体对微量元素的需求 。
【每天喝豆浆有什么好处和坏处 天天喝豆浆有什么好处和坏处】2、但是豆浆当中含有植物蛋白 , 如果身体体质比较差或者是胃肠道功能比较差 , 对植物蛋白吸收产生障碍的时候 , 会引起腹痛、腹泻 , 身体体质比较敏感的时候 , 还会出现过敏的反应 。