|肾好的人有哪些表现？其中一种在早晨较明显，自测看你有没有？

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对于我们而言，不论男女，肾都是一个非常重要的器官，它的健康是与我们的生活息息相关的，它在我们人体中主要承担的过滤的作用，大家可不要小瞧这个作用，它是我们过滤毒素杂质的重要环节，也是人体尿液生成的主要器官，因为肾脏的功能十分重要，所以我们能够通过生活中的一些表现看出自己的肾脏是否健康，主要有以下几个表现，哪怕你占了一个，也值得恭喜，说明你的肾还是不错的。

尿液清澈泡沫少
我们早上大多都是被尿憋醒的，这应该是很多的经历，早起排尿是一个必经步骤，我们在小便的时候，可以留心观察一下尿液的颜色，如果发现尿液比较浑浊，而且有很多泡沫，通常这种泡沫短时间内还不容易消散，这时候我们就要注意是否是肾出现了一定的损伤，因为尿液中有泡沫也就是我们常说的蛋白尿，这说明肾脏的过滤功能出现了下降，从而导致蛋白质没有完全吸收，如果我们的尿液是相对比较清澈没有泡沫的，或者泡沫很快消散的，那么就表明你的肾脏还是不错的。
不会出现浮肿的情况
我们早上起来照镜子的时候，有可能会发现自己的脸部出现了一定的浮肿现象，很多时候是因为肾出现了问题，我们知道肾脏是人体中重要的代谢器官，尤其是一些摄入的水分，如果得不到有效地代谢，很容易导致水分在人体中囤积下来，从而出现我们常见的浮肿情况，如果早上起来没有出现这种浮肿的表现，面部紧致有光泽，那么恭喜你，你的肾脏还是比较健康的。

腰部比较结实
大家都知道，肾好不好，看腰就知道，如果我们经常出现腰酸背痛的情况，首先要考虑的就是肾是否出现问题，我们腰上的一对肾是我们能够保持活力的重要器官，肾气充足的人，会感觉腰部结实有力，而有些人腰部受到一点点的挤压就会感觉非常难受，这时候就可能说明肾的功能不是很强大，需要好好的补气养肾。
睡眠质量很不错
睡的香是我们很多人都很向往的一种状态，而肾好的人的一个重要表现就是有一个良好的睡眠质量，他们往往不会出现起夜的情况，尿频尿急更是不会有，而这些表现通常能够看出肾的功能以及健康情况，我们常常会看到老人会有起夜的习惯，因为随着年龄的增长肾的能力也会出现一定的下降，这是比较正常的情况，但是如果年纪轻轻就出现这种情况，就需要注意保养自己的肾脏了。

【|肾好的人有哪些表现？其中一种在早晨较明显，自测看你有没有？】我们要趁着自己肾还健康的时候，好好地保养肾脏健康，生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，摒弃一些坏的生活习惯是非常重要的。