1、穿上胸罩后，将束身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤似的形状 。
2、将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆 。
3、将右手掌顺着大腿，外侧滑下至大腿三分之二处 ， 手掌往后方绕至大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拉拢 。
4、拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉链 ， 请依个人感受舒适度同步调整,依据个人身形调整肩带长度。
5、将身子挺直 ， 以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的小肉肉拔入罩杯中 ， 最后将胸部下缘的部位向上收拢于罩杯中 。
【塑身衣怎么穿】6、试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤档服贴底部，接着调整裤脚处，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处就可以 。

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