青菜含有维生素，多吃有利于身心健康，下边简要介绍炝炒青菜的处理方式，我这是家常做法哈
准备好飘儿白，一片一片的撕好，留意减掉里边的残渣哈 。
清洗、泡浸10分钟，通常是去除农药残留、更加健康哈
除去水份虑干备用
准备好葱蒜、麻椒、干海椒备用
锅中打油，熟之后，将干花椒、干海椒、曝出香气，然后将菜和葱姜一起放入锅中油爆
【青菜富含维生素,多吃有益于身体健康 炝炒飘儿白的做法】这一炒不上好长时间，放进盐味精就可以出锅、摆盘
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