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1、最好去看医生，听听医生的建议，吃些补气的中药，或食物补气等 。中药鹿胎膏，人参、当归、党参、鹿茸、菟丝子等 。
2、俗话说，药补不如食补，气血不足最好是采用食补的方法 。多吃些猪肝、羊肝作用相同，补肝养血、明目的佳品，各型贫血都可以用 。
【气不足怎么补 吃中药或食补】3、气不足时间长会影响身体健康 。引起很多疾病的，要引起重视，平时要注意有哪些不适 。如畏寒肢冷、出汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚 。

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