文章插图
1、牡蛎，牡蛎含有丰富的锌，人体需要足够的锌来激活甲状腺素的产生 。同时也需要足够甲状腺激素吸收锌 。
2、酸奶，含有丰富的维生素D，缺乏维生素D易导致桥本甲状腺炎 。
3、鸡肉含有丰富的维生素、氨基酸，是甲状腺不可缺少的物质 。
4、苹果含有丰富维生素、矿物质，有利于毒素的排出 。
【五种食物保护甲状腺 保护甲状腺的五种食物】5、三文鱼有助于减少甲状腺炎症 。

• 补肺气的食物有哪些 对肺好的食物有哪些
• 富含锌的食物和水果有哪些 有哪些富含锌的食物
• 爱护,呵护,保护的区别 保护和爱护的区别
• 祛湿的食物有哪些 祛湿的食物列述
• 吃什么对血管好 吃哪些食物对血管好
• 吃什么蔬菜可以降血压 降血压吃什么食物
• 基围虾和什么食物不能一起吃 基围虾不能和什么食物同时吃
• 吃什么可以治便秘 吃什么食物可以治便秘
• 吃什么有助睡眠 可以助眠的食物
• 湿气重的人不能吃什么 不能吃的食物介绍