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1、除湿的食物通有樱桃 ， 哈密瓜 ， 蚕豆 ， 豌豆 ， 茯苓 ， 薏苡仁 ， 红豆 ， 黄豆 ， 鲤鱼 ， 田螺 ， 黑鱼 ， 荠菜 ， 水芹等等 。
2、眉豆薏苡仁粥采用眉豆 ， 薏苡仁 ， 粳米同煮为粥 ， 能够益气 ， 健脾消肿 ， 清热 。
3、玉米豆栆粥采用玉米 ， 白扁豆 ， 大枣 ， 能够利水消肿；
【祛湿的食物有哪些 祛湿的食物列述】4、鲤鱼赤小豆粥 ， 采用赤小豆 ， 陈皮 ， 草果 ， 鲤鱼 ， 大米 ， 葱 ， 姜 ， 盐 ， 胡椒少许同煮成粥 ， 能够健脾 ， 解毒 ， 利水消肿 。

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