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1、赤小豆山药养生粥的攻效：利水消肿，健脾胃，养颜，女性肥胖者可以适量食用 。
【赤小豆山药养生粥的功效 赤小豆山药养生粥的功效与作用】2、山药不不仅是一味半补脾胃的药食 。而且由于山药入肺、肾二经，因此有助于肺的呼吸和肾的排水功能，帮助人体排出浊气和水湿 。所以《本草纲目》概括出它能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮 。

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