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1、建议下午3-4点吃最好 。
【铁棍山药粉什么时候吃最好 铁棍山药粉什么时间吃最好】2、铁棍山药粉性质是比较温和的，同时滋补作用比较强，一天中任何时候都可以适量吃，但每天下午3-4点左右，是人体能量消耗最多的时候，这时候适量吃一些铁管山药粉，既可以为身体补充能量，又可以加快山药粉中营养成分的吸收与利用 。
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