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1、选经期后三天内吃丰胸效果好
酒酿蛋具有很好的丰胸效果，很多女性为了丰满的胸部在任意时刻都大量的食用酒酿蛋，其实这种做法是错误的，酒酿蛋仅仅适合在经期前后时候吃才有效果 。尤其是经期后三天内最佳，因为经过了月经阶段，女性贴内失去一定量的血气，身体比较虚弱，并且激素水平比较低，身体的吸收效果比较好，适合滋补，这时候食用酒酿蛋丰胸效果最好 。所以，想丰胸的女性建议经期后每天早晚食用一碗 。
2、选早上吃丰胸效果好
早上有喝酒奶的习惯，能为机体提供大量的蛋白质，保证机体蛋白质能量消耗，所以，这时候适合食用酒酿蛋，能直接被机体吸收，充分利用，达到丰胸的效果 。不过，因为上午需要工作，酒酿中又含有部分酒精，不宜食用过多，否则会影响工作的 。
3、选晚上吃丰胸效果好
【酒酿蛋什么时候吃效果最好 吃酒酿蛋的最佳时间】晚上相比早上更是食用酒酿蛋的好时间，因为在晚上的时候人是处于休息放松时期，这段时间机体对营养成分的吸收和利用都比较高，丰胸的效果更好 。同时，晚上也不怕酒酿中酒精的影响，一点点酒精还能帮助睡眠，防止失眠哦 。
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