文章插图
1、甘蔗含有丰富的水分 ， 蛋白质 ， 有机酸 ， 钙 ， 铁及多种维生素 。吃甘蔗对人体有以下好处：抗氧化 ， 清除体内自由基 ， 延缓皮肤衰老 ， 美容养颜 。
2、甘蔗富含铁 ， 能促进体内血红蛋白的再生 ， 防治贫血 。
【吃甘蔗的好处与功效高血压可以吃甘蔗吗 吃甘蔗的好处与功效】3、增强人体免疫力及抗病能力 ， 预防流感 ， 病毒 ， 强身健体 ， 但甘蔗嚼多了易损伤口腔内壁 ， 使舌头长泡严重会影响消化系统 ， 神经系统等 。

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