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【早上喝酸奶好吗 有二大好处】1、早上喝酸奶利于减肥 ， 有些人喜欢在餐后大量喝酸奶 ， 这样可能会造成体重增加 。因为酸奶本身也含有一定热量 ， 饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量 ， 引起了体重上升 。
2、上班族喝酸奶防辐射 ， 对于那些吃完餐就坐在电脑前不再活动 ， 每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说 ， 在饭后2小时左右喝一杯酸奶 ， 对健康非常有益 。另外 ， 午后喝酸奶 ， 还可以缓解紧张的心情以及工作压力 。
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