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【自己可以到药店买维生素b3 吃什么可以补充维生素B3呢】1、维生素B3在药店是有卖的 。维生素B3也叫做烟酸，是人体需要较多的B族维生素 。它是维持消化系统健康的维生素，也是荷尔蒙合成不可缺少的物质 。如果出现体重减轻，经常疲劳乏力，记忆力差、失眠等症状就要意识到可能是缺乏维生素B3所致，这种情况就要及时去医院治疗，如果不及时治疗，就会出现皮炎、腹泻和痴呆的的情况
2、另外因为维生素B3是非处方药，所以各大药店都是有卖的 。除了药物可以起到治疗作用，通过食物也可以补充到维生素B3，比如有全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、无花果、鸡蛋、瘦肉、鱼都是可以的 。

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