降温的方法，物理降温法有哪几种方法物理降温法 _经验分享

物理降温法有哪几种方法临床上常用的物理降温方法有以下几种：一、多喝温开水、加快新陈代谢、多排尿，通过尿液带走体内的热量来降低体温。二、用湿冷的毛巾或者冷水袋敷额头、双侧腋窝和腹股沟等处进行降温。三、用毛巾蘸25%-50%的酒精进行擦浴，重点擦拭额头、腋窝、腹股沟、手心、脚心等处进行降温，也可用毛巾蘸温开水进行擦浴。四、用温开水灌肠来降低患者的体温，在物理降温的同时还需要保暖，如果通过物理降温不能降低患者体温则，必须到医院查明高热的病因并进行药物治疗。
物理降温最佳方法是什么？
物理降温方法包括多喝白开水、酒精擦拭、冰块冷敷、少穿衣服散热、温水澡等，需要根据具体情况选择适合的方法。物理降温是高热患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法。
1、多喝白开水
多喝白开水，这是最便捷可行的方法，不仅可以及时补充人体的水分，还能加速体液循环，多出汗，带走多余的热量。水中可以适当加些盐，可以补充人体盐分。
2、冰块冷敷
将毛巾用冷水冲洗变冷后，敷在额头上，要经常跟换，毛巾温度升温的还是挺快的。若是有冰块的话，可将冰块放在毛巾上，或者用袋子装着，敷在额头上，重点降低颅脑部温度，减少代谢及耗氧，保护大脑，以减少并发症和后遗症，这样可以让发热的脑袋舒服不少的。
3、酒精擦拭
【降温的方法，物理降温法有哪几种方法物理降温法】 使用酒精反复擦洗腋窝，腹股沟区，肘部，颈胸，后背及手足心等血管丰富的区域，通过蒸发降温。
4、少穿衣服散热
小孩在发热时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。要适当给孩子少穿点衣服，让身体的余热散去。
5、温水擦浴
温水澡的水温要在36℃-37℃之间，泡浴时让宝宝身体全部（头部除外）浸泡在略低于体温2℃的水里，同时用温湿毛巾（37℃）在四肢和前胸后背上下均匀地搓揉，使皮肤表面的血管扩张以促进热的散发。
发烧本身不是疾病，而是一种症状。其实，它是体内抵抗感染的机制之一。发烧甚至可能有它的用途：缩短疾病时间、增强抗生素的效果、使感染较不具传染性。这些能力应可以抵消发烧时所经历的不舒服。
物理降温有哪些方法物理降温可以使用冷敷、热敷、退热贴等，通常能够起到辅助降温作用，有必要情况下还需要通过退烧药物治疗。
1、冷敷：降温期间可以使用冷毛巾冷敷额头，在冷敷过程中能够起到降温作用，有助于轻度发烧症状改善。
2、热敷：物理降温期间可以对额头部位使用热毛巾热敷，在热敷过程中能够加快额头部位新陈代谢，从而有助于体温降低。
3、退热贴：退热贴在使用以后能够起到退烧作用，对于中度和轻度发烧能够起到辅助治疗效果。
4:温水擦浴：温水擦浴是用毛巾蘸温水，在患者大血管走行的部位进行擦拭，包括双侧颈部、腋窝、腹股沟以及腘窝等处反复擦拭，通过蒸发带走热量使体温下降。5:酒精擦浴：酒精擦浴的部位与温水擦浴部位相同，不同的是用酒精在这些部位进行擦拭，但目前不建议采用这种方法，因为酒
降温的方法，物理降温法有哪几种方法？
小孩发热一般都是着凉引起的，很正常的。?遇到小孩发热这个问题，你不要惊慌，小孩偶尔生病是非常正常的事情。我说的物理降温的方法，你可以都试试的，上个月我家宝宝也发热也通过物理降温把烧退下去了，效果还是不错的。头部冷敷：用冷湿的毛巾敷在额头上，隔2～3分钟把毛巾放在冷水里重新湿一下，不断地换敷，直至体温下降；温湿敷法：用温湿的大毛巾包裹躯干部，包括包裹腋下和腹股沟部，水温不要太冷，可稍温些，以免引起寒颤，隔3～5分钟将毛巾在水里重新湿一次。换毛巾时要避免孩子吹风。此法降温陕，孩子也比较舒服，但要避免直接吹风。30分钟后测体温。酒精擦浴：用30%～50%酒精50～lOOmL，加热后酒精温度在27℃～37℃，洗擦上下肢的两侧、腋窝、腹股沟部和背部各2～3分钟，边擦边揉，注意不要擦破皮肤，然后用毛巾被盖上，不要急于穿衣，30分钟后测体温。家中可用低度的白酒或高度白酒兑水使用。冰袋降温：在热水袋里装些小冰块或冰水，置于头枕部或两侧腋窝、腹股沟部，能够迅速降温，10～15分钟测一次体温，体温降到39℃以下就可以停止。不过，后来我问了儿科的医生，医生说现在不建议用酒精降温的方法了，因为小孩的皮比较薄，怕会通过毛孔吸收酒精，这样对身体不好的。所以后面我说的酒精降温的方法你了解下就行，不要去使用。
物理降温有哪些方法？
物理降温的方法有温水擦拭、酒精擦拭、退热贴等。
一、冷湿敷，冷湿敷一般用于发热、体温不是特别高的患者，将毛巾放入普通冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷在患者的前额和腋窝、腹股沟等大血管部位。
二、冰袋冷敷，将冰袋外面裹一层毛巾，放置在患者的前额。
三、温水擦浴，适合于高热的患者，通过蒸汽和传导作用，促进机体散热，达到降温，一般是34度-36度的温水将毛巾浸湿，脱去患者的衣物，调节室温至21度-24度，然后用浸湿的毛巾按顺序进行全身的擦拭，边擦拭，边按摩，但是出疹子的小儿发热不宜用这种方法。
四、冷盐水灌肠，通过灌肠的方式，既可以降温，又有通便的效果，但不适合家庭自行操作。
物理退烧的方法物理退烧是高热患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的退烧方法。一般发烧不超过38.5℃，首选物理降温方式退热。物理降温方式较多，主要包括以下几种：
1、多喝水：发烧时多喝水，不仅可以补充液体，还可以加快排汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出，利于病情尽快康复；
2、冰袋冷敷法：将适量冰块放入冰袋中，再加入适量水，外面包裹上一层毛巾，放置在患者的前额15分钟左右即可；
3、毛巾湿敷法：适用于发热温度不高的患者，将浸湿冷水的毛巾拧成半干，敷在患者的前额或腋窝、腹股沟等大血管部位，达到降温目的；
4、温水擦浴法：即用毛巾沾温水擦拭全身，水的温度为32-34℃比较适宜，每次擦拭时间控制在10-20分钟，擦拭的重点部位为颈部、腋下、肘部、腹股沟等处；
5、酒精擦浴法：用75%的酒精100毫升，加等量27-30℃的温水，用毛巾从颈部开始擦拭，从上往下擦，到腋窝、肘部、腹股沟处；
6、热水泡脚：可以用足盆或小桶泡脚20-30分钟，倒入2/3盆水，水温以40℃为宜，浸泡时可以轻轻按摩足部，以减轻发烧带来的不适感。
如物理降温效果不理想，建议及时就医，在医生指导下应用退烧药物。
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