自我成长思考1——从“乔哈里视窗”开始认识自我乔哈里视窗案例分析 _经验分享

什么是乔哈里窗？乔哈里视窗（Johari Window）是一种关于沟通的技巧和理论，也被称为“自我意识的发现——反馈模型”，中国管理学实务中通常称之为沟通视窗。这个理论最初是由乔瑟夫（Joseph）和哈里（Harry）在20世纪50年代提出的。视窗理论将人际沟通的信息比作一个窗子，它被分为4个区域：开放区、隐秘区、盲目区、未知区，人的有效沟通就是这四个区域的有机融合。
沟通，就是要扩大共识，从原来的你知我知再扩大到你从我这里知道了你过去不知道的，我也从你这里知道了我过去不知道的，并且我们可以通过扩大认知去探索潜能，也就是未知的自己。
乔哈里视窗-有效沟通
乔哈里视窗-有效沟通
有效沟通——以正确的形式、在正确的时间把信息提供给正确的受众，并且使信息产生正确的影响。
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乔哈里视窗模型
自己知道——自己不知”和“他人知道——他人不知”这两个维度，依据人际传播双方对传播内容的熟悉程度，将人际沟通信息划分为四个区：开放区、盲目区、隐秘区（又称隐藏区）和未知区（也称封闭区），这个理论称为“乔哈里视窗” 。
适当开放隐秘区给对方，把心理的小秘密分享一部分给对方，投桃报李，对方会觉得自己很真诚，并愿意分享自己的隐秘的一面，这时别人知道、自己知道的事情增加了，扩大了开放区，有效提升了沟通效果。
同样男女之间的交往也是如此，互相倾诉自己一些隐秘的事情给对方会变得更加亲密。
自我成长思考1——从“乔哈里视窗”开始认识自我大家有没有发觉，当我们面对新的环境，新鲜感会使我们想去适应融入；当遇到中意的人或喜爱的物品时，我们会不自觉想方设法去了解、探究他。因为面对未知，我们充满好奇，面对未知，我们活力满满。
但再陌生的人，最终会互相熟悉；再新鲜的事物，最后也会闭眼都认得。问题一来了，有没有什么方法能让我们始终保有这份好奇心，特别是对于要陪伴自己一生的人，比如自己，对，你没看错，就是你自己（其实我们中大多数人都没有好好地正确认识自我）我们是不是更应该先充满好奇心地去认识、探索、挖掘自己呢？因为若我们自己都对自身没有持续的好奇感，又怎能寄希望于别人的好奇与关注呢？
到这里，问题二来了，怎么有效地认识自我从而达到对自身保有好奇心？
1.先从了解自己开始：有名的“乔哈里视窗（Johari Window）”是一种关于沟通的技巧和理论，也被称为“自我意识的发现——反馈模型”，这个理论最初是由乔瑟夫（Joseph）和哈里（Harry）在20世纪50年代提出的。视窗理论将人际沟通的信息比作一个窗子，它被分为4个区域：开放区（公开象限）、隐秘区（隐私象限）、盲目区（盲点象限）、未知区（潜能象限），人的有效沟通就是这四个区域（象限）的融合。
了解这张图后，显而易见，若想与外界建立有效沟通，那就要大力扩大开放区域，也就是常说的“打开天窗说亮话”，同时，逐渐减少隐蔽区、盲目区和未知区域，为了更好达成目标，自我透露和寻求反馈是我们可以着手去做的。
下一篇，我将顺着乔哈里视窗，深入进一步自我认识之旅。
乔哈瑞窗分为几个窗口乔哈瑞窗分为4个窗口：开放区、盲目区、隐秘区（又称隐藏区）和未知区（也称封闭区）.
美国心理学家JoeLufthe和HarryIngam（1969）从自我概念的角度对人际沟通进行了深入的研究，并根据：“自己知道——自己不知”和“他人知道——他人不知”这两个维度。
依据人际传播双方对传播内容的熟悉程度，将人际沟通信息划分为四个区：开放区、盲目区、隐秘区（又称隐藏区）和未知区（也称封闭区），这个理论称为“乔哈里视窗” 。
扩展资料
乔哈里模型后来成为被广泛使用的管理模型，用来分析以及训练个人发展的自我意识，增强信息
亲子沟通的必修课：“乔哈里视窗”，有效的亲子沟通应该区域分明
亲子之间的沟通无论是对于父母来说，是人生中的一门“必修课” 。然而对于这门课程，很多的父母并不能够掌握正确的方式，这也就导致了父母与孩子无法进行有效沟通。
而心理学上有一个关于沟通的理论—“乔哈里视窗”，了解这个理论时能帮助父母与孩子更高效的沟通。
谢女士的女儿很小的时候就经常会和她分享各种有趣的事情，但随着年龄的增长，谢女士发现孩子越来越不爱和自己沟通，每天放学回到家不是把自己关在房间里，就是一直沉浸在手机当中，每次谢女士跟女儿说话，她都爱搭不理。所以谢女士经常去数落她，甚至还曾偷看她的手机内容。
而女儿得知之后与谢女士冷战了很长的一段时间，后来更是各种不听话，无论谢女士说什么她都听不进去，甚至还喜欢与谢女士对着干。
而看到孩子这样的态度，谢女士也无法好好地与她说话，所以母女俩的沟通经常都是“针锋相对” 。久而久之，整个家庭的氛围都受到了影响。
对此，谢女士苦恼不已，不知道要如何与女儿进行有效的沟通。而实际上，亲子之间难以和谐沟通，这是不少父母都会遇到的一个难题。而了解“乔哈里视窗”这一理论，父母就不难发现，有效的亲子沟通应该是要区域分明的。
“乔哈里视窗”是一种与沟通有关的理论，它将人际沟通比喻为一个窗子，而后把这个窗子分成四个区域：自己和他人都知道的公开区域，自己知道但他人不知的隐藏区域，自己不知道而他人知道的盲区以及自己和他人都不知道的封闭区域。
而父母之所以不能够有效的和孩子进行沟通，很多时候就是在沟通的时候没有做到区域分明。像是孩子的隐藏区域往往是他们不愿意说出口的一些隐私内容，而父母没有站在孩子的角度上去考虑问题，在沟通中不断的去触碰孩子的隐私，这就容易引起孩子的不满和抵触情绪。
除此以外，父母还喜欢通过自己的主观判断来与孩子沟通，像是不考虑孩子的想法就讲自己的要求强加给他们。而这样的沟通内容往往是“父母知道，但孩子却并不了解”的，这就会导致沟通中父母很难和孩子达成共识，那么这种亲子沟通也往往是一种无效的沟通。
1、避免主观臆断
父母在与孩子进行沟通的过程中，一定要注意避免带有主观臆断。而是要懂得与孩子平等的交谈，允许孩子表达出他们的想法，即便父母不理解也不要去打断孩子的表达，这样孩子才能够感觉到他们是被尊重的，这在一定程度上可以拉近亲子间的心理距离，孩子也会更愿意与父母沟通。
2、善于倾听
想要与孩子进行和谐有效的沟通，父母学会倾听也是关键所在。倾听孩子的心声能够帮助父母更准确地找到与孩子沟通的一个区域所在，保证父母的切入点是处于公开区域，避免父母盲目的踏入孩子的隐藏区域。这样能够赢得孩子的信任，孩子才愿意慢慢地敞开自己内心的其他区域。
【自我成长思考1——从“乔哈里视窗”开始认识自我乔哈里视窗案例分析】 有效的沟通能够传递出彼此的心声，加深父母与孩子之间的了解，这是建立起良好亲子关系的一个重要条件。但要进行有效的亲子沟通，父母一定要注意把握分寸，只有在一个合理的区域内去打开孩子的心扉，才能够避免沟通不畅的情况发生。

乔哈里视窗最恐怖的区域是哪个区()
乔哈里视窗最恐怖的区域是未知区。美国心理学家JoeLufthe和HarryIngam依据人际传播双方对传播内容的熟悉程度，将人际沟通信息划分为四个区：开放区、盲目区、隐秘区(又称隐藏区)和未知区(也称封闭区)，这个理论称为"乔哈里视窗" 。
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自我成长思考1——从“乔哈里视窗”开始认识自我 乔哈里视窗案例分析

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