冬天用什么泡脚最好冬天用什么泡脚最好最快 _经验分享

文章插图
冬季天气寒冷，是最适合泡脚养生的，热水泡脚不仅可以驱寒暖身，还能加快血液循环、刺激脚底穴位，从而达到养生祛病的效果。如果在泡脚水里加点材料，养生效果更好。那么冬季用什么泡脚好?下面一起来看看吧。生姜泡脚功效：预防流感，手脚冰凉
1. 预防流感
秋冬感冒了先别吃药，用 5 片生姜泡脚，每次 20 分钟，连泡 2～3 天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。
2. 手脚冰凉
一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚 1～2 周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。
3. 关节炎症
关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚 2～3 次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。
白醋泡脚功效：净化血液，美白祛斑
1. 净化血液
很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。
2. 美白祛斑
白醋泡脚能改善面部色斑。
3. 失眠多梦
现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。
红花泡脚功效：静脉曲张，手脚发麻
1. 静脉曲张
静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。
2. 手脚发麻
手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡 3 天就能完全好。
3. 大病初愈
受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡 20 分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。
当归泡脚功效：月经不调，缓解抑郁
1. 月经不调
十个女人有 8 个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡 7～10 天，经期不调和炎症就能完全消失。
2. 眼袋眼圈
用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。
3. 缓解抑郁
当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。
花椒泡脚功效：腹痛腹泻，提高肾能
1. 腹痛腹泻
腹痛腹泻秋冬最常见，吃药好的还很慢，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上 2～3 天就能完全好。
2. 灰甲脚气
花椒泡脚能改善灰甲脚气。
3. 提高肾能
强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚 2 次，比做保健还管用。
食盐泡脚功效：增强记忆，延缓衰老
1. 增强记忆
生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。
2. 延缓衰老
经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度。
3. 防止裂脚
秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。
艾叶泡脚功效：止咳化痰，皮肤止痒
1. 止咳化痰
咳嗽是秋冬高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天 20 分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。
2. 皮肤止痒
艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。3、皮肤过敏
艾草泡脚能改善敏感肌肤。
小苏打泡脚降高血压，祛痘除印
1. 降高血压
小苏打是出了名的降压高手，2～3 勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚，连续泡 5～7 天，高血压就能稳住，很神奇。
2. 祛痘除印
苏打泡脚能改善痘痘肌肤。
3. 去除痛风
小苏打泡脚能消除痛风，尤其是上了年纪的人容易出现痛风，用 2 勺苏打倒入温水中，浸泡 20 分钟，连续一周就能改善。
陈皮泡脚排湿寒气，润肠通便
1. 排湿寒气
体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡 1～2 周，体内是寒气就能完全消失了。
2. 润肠通便
秋冬天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡 2～3 天就能完全恢复。
3. 光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素 C 能让皮肤光滑细腻。
苍耳泡脚腰肌劳损，慢性鼻炎
1. 腰肌劳损
久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次 20 分钟，连续泡 3～5 天就能有很好的改善。
2. 慢性鼻炎
【冬天用什么泡脚最好冬天用什么泡脚最好最快】 天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。
3. 咽喉肿痛
秋冬上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。
四大人群泡脚禁忌1. 心脑血管病
心脑血管病人，泡脚时间不要超过 20 分钟，温度不要超过 40°C，否则大脑和心脏容易供血不足，出现头晕目眩。
2. 糖尿病患者
糖尿病人群皮肤比较脆弱，脚部皮肤对水温不敏感，容易被烫伤。
一旦被烫伤，都可能引起足部感染。
3. 孕妇
孕妇泡脚，时间不宜过长，15 分钟最为适宜，最长不宜超过 30 分钟，防止对胎儿产生影响。
4. 10 岁以下儿童
经常用热水泡脚，可能会使孩子足底韧带变松，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加扁平足的风险。
冬天泡脚三大禁忌1. 不超 30 分钟
浸泡时间最好不要超过 30 分钟，老人不要超过 20 分钟，以免出现心慌心悸。
2. 饭后半小时
饭后半小时内，血液集中在胃部，此时泡脚会影响消化能力，容易出现消化不良。
3. 特殊人群
心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时，水温不宜过热，以免伤到身体。

冬天用什么泡脚最好 冬天用什么泡脚最好最快

冬天用什么泡脚最好冬天用什么泡脚最好最快