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【做深蹲对屁股有好处吗视频 做深蹲对屁股有好处吗】1、每天坚持做深蹲运动 ， 可以有效锻炼臀部肌肉 ， 减去臀部多余的油脂 ， 让我们拥有一个翘臀 ， 使身体曲线更加优美 。
2、人体的一半以上的肌肉在下体部分 ， 每天坚持深蹲运动 ， 可以有效消耗多余的卡路里 ， 达到减肥的效果 。
3、深蹲能有效锻炼身体各处肌肉 ， 增强自身平衡感 ， 让四肢更加协调 。长期深蹲 ， 能锻炼身体各处关节 ， 让自身更加令号 。
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