文章插图
1、食材:西红柿3个,鸡 3个,豆皮1根,香菇5个,香葱1根,盐1小勺,玉米淀粉1勺,食用油1勺 。
2、取豆皮一根,洗一下,用温水泡2-3分钟,取出沥干水份待用 。
3、香菇洗净切片,豆皮切丝,西红柿切厚片,葱花切丁 。
4、取玉米淀粉一勺,加3勺水调匀备用 。
5、热锅冷油,放入香葱爆香,倒入香菇片翻炒1分钟 。
6、将香菇推至一边,放入西红柿翻炒片刻 。
7、将西红柿翻炒出沙,这样做出来的蛋汤,番茄的酸甜味会更浓郁,倒入约800毫升左右水烧开 。
【西红柿鸡蛋豆皮白菜煮汤减肥吗 西红柿豆皮白菜减脂汤怎么做】8、放入豆皮丝,将水淀粉再次搅匀,倒入烧开的汤中,适当搅拌一下,当西红柿汤再次煮开时,将鸡蛋液慢慢划圈倒入汤中,待蛋花凝固成形,并且蛋花开始浮起时,加一勺盐,用勺子轻轻搅一下,就可以关火了 。
- 流产可以吃酒酿鸡蛋吗 酒酿蛋流产可以吃吗
- 吃蛋对身体有好处吗 吃鸡蛋对人体有什么益处
- 怎么吃鸡蛋减肥效果最好 吃鸡蛋能减肥吗
- 鸡蛋的好处,鸡蛋可以减肥吗 鸡蛋对减肥有好处吗
- 醋泡鸡蛋的功效与危害 有这种病的人不能吃
- 减肥吃鸡蛋有什么作用与功效 减肥吃鸡蛋有什么作用
- 健身一天吃几个鸡蛋
- 一个鸡蛋白有多少克 一个鸡蛋白大概有多少克
- 为什么西红柿可以减肥 为什么西红柿减肥效果好
- 健身吃生鸡蛋还是熟鸡蛋 健身吃生鸡蛋还是熟鸡蛋比较好