【油条的热量 油条的热量多少卡】

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1、100克油条的热量是386大卡 ， 即使吃一根大一点的油条也只有140克 ， 所含的热量大概就是540大卡 。
2、吃一根油条的热量还不足以满足一天的热量需求 ， 若是只吃油条不吃别的 ， 不仅不会胖 ， 还可以认定为是节食减肥 ， 但如果在吃饱的基础上经常吃油条 ， 一天的整体热量超过需求热量标准 ， 长期如此 ， 则容易使人长胖 ， 大约一个月以后可长胖3斤左右 。

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