臂力器选购技巧 臂力器怎么选

【臂力器选购技巧 臂力器怎么选】

臂力器选购技巧 臂力器怎么选

文章插图

1、使用前检查臂力器各连接部位是否牢固,无松动现象 。
2、选择适合自己体能级别的臂力器,以免拉伤肌肉 。
3、使用时,将臂力器手柄上的安全带套在手腕上 。
4、使用时,应选择相对宽敞的场地锻炼,以免脱手伤人 。
5、建议12岁以下的儿童不要使用臂力器 。
6、使用时,应匀速的做 。